Actualitat

Manipular càrregues i tenir cura de la nostra esquena: la campanya de seguretat laboral de juny

30/06/2021

Amb el lema "Gira-li l'esquena al sobreesforç", la campanya de seguretat laboral de juny de l'Empresa d'Inserció CODEC i de Fundació CARES s'ha centrat a recordar com s'ha de manipular correctament una càrrega per evitar sobreesforços que ens puguin perjudicar l'esquena. I és que, segons dades del Ministeri de Treball i Economia Social, les lesions més freqüents l'any 2020 van ser -juntament amb les derivades de cops- aquelles relacionades amb la realització de sobreesforços.

La campanya, que s'ha difós entre tots els i les professionals de CODEC i de CARES, incideix en la importància de mantenir l'esquena recta i evitar doblegar-la quan es manipula una càrrega. Així mateix, es repassen les postures i els gestos que cal evitar quan es manipulen pesos, i es recorden alguns consells que ens poden ajudar quan calgui carregar pesos: fer els menors desplaçaments possibles, dividir la càrrega si és possible, i utilitzar els recursos mecànics previstos per a la manipulació de càrregues.

 

La importància d'hidratar-se, protagonista de la campanya de salut de juny

Coincidint amb l'arribada de l'estiu i de la primera onada de calor de l'any, la campanya de salut laboral -que es publica juntament amb la de seguretat- ha tingut l'aigua com a protagonista. Entre els consells que recull la campanya hi ha la necessitat de beure entre 8 i 10 gots d'aigua cada dia per estar ben hidratats. També s'inclouen consells per al dia a dia de les persones treballadores, com ara augmentar el consum de fruites i verdures de temporada, evitar sortir a les hores de més calor, fer servir protecció solar amb freqüència i buscar els ambients més frescos i ventilats, així com recomanacions per mantenir la nostra casa més fresca.